緩解喉嚨疼痛的5個(gè)妙招，趕緊收藏

  其實(shí)，喉嚨痛也不一定是新冠引起的，很多原因都能引起嗓子疼。比如天氣的原因、飲食等。無(wú)論病因如何，大多數(shù)咽喉炎患者發(fā)病初期，一般以咽干、咽癢、咽部灼熱為主要表現(xiàn)。

  除了藥物，還可以通過(guò)以下5個(gè)方法來(lái)緩解。

  多喝水
  咽喉黏膜干燥，會(huì)加重疼痛等不適感，可以少量、多次的喝水，保持咽喉部黏膜的濕潤(rùn)，緩解疼痛，但注意不要喝溫度過(guò)高的水，否則容易燙傷或刺激喉嚨。

  淡鹽水漱口
  研究表明，鹽水沖洗咽喉部位的黏膜能起到殺菌、緩解炎癥的作用。可用家里的食用鹽（約一個(gè)啤酒瓶蓋），配上適量溫水充分化開(kāi)，通過(guò)鹽水漱口，含20~30秒吐出，使鹽水在咽后壁粘膜多接觸、多停留，但注意濃鹽水最好不要咽下去。

  含潤(rùn)喉糖
  含服有薄荷成分的潤(rùn)喉糖，口腔會(huì)分泌更多唾液，有助于抑制喉嚨中的微生物。但注意薄荷糖6歲以下兒童慎服，可能對(duì)神經(jīng)有抑制作用。

  吃點(diǎn)冰的東西
  冰激凌、冰棒、冰塊等冰的食物具有麻木作用，含在嘴里，能暫時(shí)減輕或緩解吞咽疼痛，但注意不要吃太多，以免腸胃不適。

  蒸汽潤(rùn)嗓
  有條件者可嘗試霧化噴喉，如蒸汽霧化、超聲霧化或氧氣霧化等，霧化吸入可以減輕咽喉黏膜水腫。同時(shí)，也可以通過(guò)吸入熱水蒸汽的方式，如：張開(kāi)嘴巴，以適當(dāng)距離對(duì)著有熱氣的水杯，注意水溫最好不要超過(guò)60℃。

  出現(xiàn)喉嚨疼痛的癥狀，飲食上也需要格外注意。最好不要吃辣椒、油炸食品，以及一些刺激性的食物，還要避免抽煙喝酒，否則會(huì)對(duì)咽喉造成刺激，加重病情。

  如果咽喉疼痛不及時(shí)緩解的話(huà)，很有可能慢慢牽連到耳、鼻、氣管等咽喉周?chē)钠鞴?。比如出現(xiàn)以下幾種情況，需要及時(shí)就醫(yī)：

  1、伴有其它癥狀
  喉嚨疼痛并伴有持續(xù)高燒、咳嗽等癥狀，超過(guò)3天仍無(wú)法緩解。

  2、癥狀嚴(yán)重
  喉嚨腫痛、吞咽困難，說(shuō)話(huà)聲音嘶啞，發(fā)音模糊不清，甚至有失聲的表現(xiàn)。

  3、病程長(zhǎng)
  急性咽喉炎一般全身癥狀較輕，以局部癥狀為主，多數(shù)可在一星期左右自愈，如果2個(gè)星期甚至更長(zhǎng)時(shí)間，喉嚨疼痛的癥狀仍未緩解。

  無(wú)論是新冠感染引起的喉嚨疼痛，還是其它原因，不用過(guò)于焦慮，對(duì)癥治療即可。如果嚴(yán)重影響到正常生活的話(huà)，最好先到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確原因，再進(jìn)行治療。

  以上信息僅供參考，如有發(fā)生謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

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