警惕夏日“隱形殺手”，中暑和熱射病的常見癥狀有哪些？

  熱射病是中暑類型中嚴(yán)重的一種，是由于暴露于熱環(huán)境或劇烈運(yùn)動(dòng)所致的機(jī)體體溫調(diào)節(jié)失衡，主要表現(xiàn)是核心溫度會(huì)超過40度，同時(shí)出現(xiàn)意識(shí)不清、暈厥、幻覺、抽搐、器官衰竭等癥狀，而且死亡率很高。

  國家衛(wèi)生健康委2022年曾發(fā)出提醒，降低熱射病病死率的關(guān)鍵在于預(yù)防。

  對于我們普通人來說，判斷熱射病較明顯的依據(jù)就是體溫。先兆中暑通常表現(xiàn)為頭暈、乏力、大汗、口渴、注意力不集中，體溫在38度左右；此后體溫升高、出現(xiàn)發(fā)熱，但沒有意識(shí)，則進(jìn)入了輕度中暑階段；如不加干預(yù)，體溫將持續(xù)升高，很可能會(huì)達(dá)到40至42度的高熱，并伴有四肢抽搐、意識(shí)障礙。一旦體溫超過40度，已經(jīng)屬于熱射病，在這個(gè)溫度下體內(nèi)的器官就會(huì)紛紛“罷工”。所以如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了中暑的癥狀，一定不要覺得，不就中個(gè)暑沒什么，一旦體溫超過了40度這條生命線，后果非常嚴(yán)重。

  除了長期在高溫高濕環(huán)境下工作和鍛煉的人群，體質(zhì)較弱的老人、小孩、孕產(chǎn)婦等在家也有可能患上熱射病，其危害不容小覷。因此，不管是哪一類人群，高溫天氣下一定要注意謹(jǐn)防中暑。

對于我們普通人來說，判斷熱射病有利的依據(jù)就是體溫。體溫在38度~40度之間就需要及時(shí)治療了；一旦體溫超過40度，已經(jīng)屬于熱射病，在這個(gè)溫度下體內(nèi)的器官就會(huì)紛紛“罷工”。如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了中暑的癥狀，一定不要覺得，不就中個(gè)暑沒什么，一旦體溫超過了40度這條生命線，后果非常嚴(yán)重。

  另外，炎熱的天氣，除了容易引發(fā)中暑之外，心血管疾病也在我們身邊虎視眈眈。有研究顯示，氣溫達(dá)到35度以上，心血管疾病的患病率和死亡率就會(huì)明顯上升。其原因與以下幾個(gè)因素密切相關(guān)↓↓↓

  1.三伏酷暑，人體新陳代謝會(huì)顯著加快，身體為了散熱，會(huì)使體表的血管擴(kuò)張，更多的血液循環(huán)到體表，心臟等臟器的供血就會(huì)相對減少。

  2.高溫天氣，容易引起人體內(nèi)循環(huán)紊亂，交感神經(jīng)興奮，心率加快，冠狀動(dòng)脈收縮，從而增加了心臟的負(fù)擔(dān)。

  3.夏天出汗多，人體的水分通過汗液大量蒸發(fā)，造成血液黏稠度增高，容易出現(xiàn)血小板聚集和血栓形成，引發(fā)心肌梗死。

  4.天氣炎熱，人的心情也容易煩躁、緊張，加上天氣燥熱，睡眠質(zhì)量下降，容易導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，使心臟的耗氧量增加。萬一再有過度勞累等因素，發(fā)病危險(xiǎn)就更大了。 

  炎炎夏日，無論是熱射病，還是心腦血管疾病，都需要格外引起重視。如果外出，一定要做好防護(hù)，如戴遮陽帽、涂抹防曬霜等，隨身攜帶運(yùn)動(dòng)飲料或水，及時(shí)補(bǔ)充水分，必要時(shí)還可以帶上防暑降溫藥物，如風(fēng)油精等，預(yù)防中暑。

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