悄悄“偷走”男性壽命的5個行為，第3個很多人都改不掉

  首先是生理上的差異，女性的性染色體為XX，男性的性染色體為XY,女性的生理結構天生比男性更有長壽優(yōu)勢。有研究人員就發(fā)現，X染色體上有一個基因對DNA修復有重要作用，而有兩條X染色體的女性,就相當于比男性多了一重保障來維持機體健康。

  除了生理上的差異外，生活行為也是決定著一個人的壽命的關鍵。以下5個行為，會悄悄“偷走”男性壽命。

  過度勞累
  當今繁重快速的都市生活，對人們的身體提出了更高的挑戰(zhàn)。生存成本高，要買房、養(yǎng)家、搞事業(yè)，有的人恨不得把一天掰成兩天用，連續(xù)運轉不休。覺得累了歇一歇就好了。殊不知勞累過度，即便是機器也會出毛病，更何況是人。長時間勞累，超過了一定的人體自我修復臨界值，疲勞就會一點點損耗身體，輕者健忘、失眠、心煩、神疲力乏、渾身沒勁兒，重者抑郁、焦慮、神經官能失調、心悸胸痛，甚至猝死。

  經常生氣
  生氣是一種不良情緒，對肝臟的傷害較大，很容易導致肝氣郁結、肝膽不和，而且生氣時會心跳加快，呼吸急促，這時心臟收縮力增加，血壓升高，就會出現心肌的缺血、缺氧癥狀，嚴重時還會導致高血壓、冠心病、腦血管疾病的發(fā)生。 

  經常熬夜
  熬夜會給身體增加很多負擔，尤其是長期熬夜，輕微的是皮膚變差、長痘、脫發(fā)，嚴重的話就會導致身體植物神經功能紊亂，使人體出現功能性的消化不良，長時間的消化不良會導致慢性胃炎、消化性潰瘍等疾病，甚至還會增加患心腦血管疾病患病的風險。

  過度抽煙
  經常抽煙的人，有時候一天不抽就渾身難受，而吸煙跟人的壽命長短有密切的聯系。吸煙會誘發(fā)多種心腦血管疾病，因為吸煙時會吸入大量尼古丁，其中含有的有毒物質進入人體后就會對血管內皮、血脂及血液凝血功能等產生影響，繼而可能會導致高血壓、動脈硬化、冠心病等。

  長期酗酒
  長期過量飲酒會損害人的肝臟，因為人攝入酒后，會被肝臟代謝分解，代謝的過程主要是乙醇-乙醛-乙酸-水和二氧化碳。如果過量喝酒就會導致人體短時間內乙醛含量過高，從而損傷肝臟。一旦患有酒精肝的人不注意，一味喝酒，就很有可能會發(fā)展為肝炎，嚴重時甚至會發(fā)展為肝硬化。另外，長期過量喝酒，還容易加速腦部血管的硬化、增加腦部卒中和老年性癡呆的幾率。

  也許有人會說，“誰誰誰吸了那么多年的煙，還經常喝酒，他也活得好好的啊?！钡拇_，不是所有吸煙、喝酒的人都會發(fā)生肺癌、心腦血管等影響壽命的疾病，但大家也不要抱有僥幸心理，以為患病概率與自己沒關系。當疾病一旦落到自己頭上時，那可能就是百分之百的傷害。

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