如何判斷自己是否得了高血壓？4個(gè)常見高血壓征兆，很多人忽視了

  高血壓起病隱匿，常常容易被忽視，很多人即使已經(jīng)患有高血壓，也毫不知情。那么，如何判斷自己是否得了高血壓？高血壓有哪些征兆呢？

  高血壓也稱血壓升高，是指人體的血液在血管中流動(dòng)時(shí)，對(duì)血管壁造成的壓力值持續(xù)高于正常的現(xiàn)象。長期高血壓沒有得到及時(shí)有效的控制，容易引起心腦腎等重要器官的病變，可能會(huì)導(dǎo)致冠心病、腦卒中、腎衰竭等疾病。

  在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次診室血壓測(cè)量，收縮壓（高壓）≥140mmHg，舒張壓（低壓）≥90mmHg，即可確診為高血壓。

  根據(jù)血壓升高的水平，可將高血壓分為高血壓一級(jí)（輕度）、二級(jí)（中度）、三級(jí)（重度）。
  一級(jí)高血壓：收縮壓在140-159之間，舒張壓在90-99之間。
  二級(jí)高血壓：收縮壓在160-179之間，舒張壓在100-109之間。
  三級(jí)高血壓：收縮壓≥180，舒張壓≥110。

  另外，高血壓并不是完全沒有信號(hào)的，只是很多人沒有注意到或者沒有重視。如果身體有以下幾種“信號(hào)”，千萬別忽視。

  頭暈
  頭暈是高血壓較常見的癥狀，尤其是在下蹲突然起立時(shí)，頭暈的感覺更加明顯。若經(jīng)常感到頭昏，而且很劇烈，同時(shí)又伴有惡心作嘔，那么就有可能是高血壓向你發(fā)出的信號(hào)。

  頭痛
  頭痛也是高血壓常見癥狀，因?yàn)橐痤^痛的原因非常多，很多人經(jīng)常容易忽視。高血壓引起的頭痛多為持續(xù)性鈍痛或搏動(dòng)性脹痛，甚至有炸裂樣劇痛。常在早晨睡醒時(shí)發(fā)生，起床活動(dòng)及飯后逐漸減輕，疼痛部位多在額部兩旁的太陽穴和后腦勺。

  胸悶、乏力
  如果高血壓長期得不到控制，很有可能會(huì)引起心臟結(jié)構(gòu)和功能的改變。如果經(jīng)常性地出現(xiàn)胸部中央或偏左側(cè)部位的疼痛與不適，出現(xiàn)時(shí)會(huì)持續(xù)好幾分鐘，或者疼痛消失后會(huì)很快再次出現(xiàn)的話，需要警惕是否心臟出了問題。

  肢體麻木
  由于四肢上的血管處于血液循環(huán)系統(tǒng)的末端，再加上高血壓給血管帶來的壓力，導(dǎo)致血管壓迫感會(huì)部分集中在四肢的血管處。高血壓引起的四肢麻木，通常并不是單純的四肢麻木，嚴(yán)重時(shí)還可出現(xiàn)某一部分的運(yùn)動(dòng)障礙，比如手指、腳趾，甚至手指無法靈活使用，同時(shí)總會(huì)感覺皮膚上有螞蟻在爬的情況發(fā)生。

  高血壓對(duì)身體的傷害不容小覷，積極預(yù)防和治療，可以減少高血壓對(duì)身體的損傷。如果血壓高于140/90mmHg，且伴有不適癥狀，最好及時(shí)去醫(yī)院查明原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)管理。同時(shí)，日常生活中，還可配合飲食、心理、運(yùn)動(dòng)、使用可以輔助降血壓的康興激光治療儀等，更好地達(dá)到維護(hù)健康狀態(tài)和預(yù)防疾病的目的，降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

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