血液粘稠無(wú)需過(guò)度擔(dān)心,科學(xué)補(bǔ)水,合理飲食,使身體保持充足的水分,有助于稀釋血液并有助血液的代謝。但喝水怎么喝,也是一門(mén)大學(xué)問(wèn),這三個(gè)時(shí)間段喝水,不僅解渴,還能夠降低血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)。
血栓性疾病導(dǎo)致的死亡已占全球總死亡人數(shù)的51%,遠(yuǎn)超腫瘤、傳染性疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等所致死亡人數(shù)。血栓通俗來(lái)講就是“血塊”,它如同塞子一般堵塞身體各部位血管通道,使得相關(guān)臟器血液供應(yīng)中斷,進(jìn)而引發(fā)突然死亡。
血液粘稠可以說(shuō)是血栓形成的“序曲”,而血栓堪稱(chēng)人體“沉默的殺手”,對(duì)生命健康有著嚴(yán)重威脅。所以,在生活中,若要預(yù)防血栓,需先從改善血液粘稠狀況著手。
但血液粘稠排除病理性原因,一般都無(wú)需作特別的治療。特別是年輕人,平常只要注意科學(xué)地補(bǔ)水,合理地飲食,使身體保持充足的水分,有助于稀釋血液并有助血液的代謝。但喝水也有一些講究,比如選擇卒中的高發(fā)時(shí)段,這是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段血液過(guò)于黏稠,而選擇在這樣的時(shí)段喝水,不僅可以解渴,還能夠降低血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)。
1、清晨起床后200ml
清晨,6:00-10:00,這個(gè)時(shí)間段,被稱(chēng)之為“魔鬼時(shí)間段”。經(jīng)過(guò)了一夜的休息,呼吸、出汗等,會(huì)導(dǎo)致身體缺水,血液容易粘稠。起床后,喝一小杯溫開(kāi)水,200ml左右,可稀釋血液,減少血液粘稠度。
2、睡覺(jué)之前200ml
晚上睡覺(jué)時(shí),血流速度減慢,如果血液黏稠度增高,極易形成血栓性疾病。飲用適量溫開(kāi)水,能稀釋血液,防止血栓發(fā)生。如果血糖不高的話(huà),可以在水里加點(diǎn)蜂蜜,能助你睡個(gè)好覺(jué)。
3、半夜醒來(lái)100ml
腦血栓和心肌梗死多發(fā)于凌晨2點(diǎn)左右,尤其是在出汗多的夏季或出現(xiàn)腹瀉、嘔吐癥狀時(shí)。老人最好在床頭放一杯白開(kāi)水,每次上完廁所后就補(bǔ)充水分。
血液黏稠,流通不順暢影響身體健康。除了多喝水稀釋血液之外,也可使用康興激光治療儀來(lái)清理血液垃圾。
小康是通過(guò)激光能量對(duì)鼻腔粘膜產(chǎn)生生物刺激,進(jìn)而改善血液微循環(huán),來(lái)達(dá)到輔助降低血粘度、血脂、血壓的作用。通過(guò)康興激光治療儀結(jié)合飲食調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療等方法綜合使用,能起到事半功倍的作用。
血液堪稱(chēng)是人體的生命之源,人體依靠血液持續(xù)不斷地為全身各個(gè)組織與細(xì)胞輸送氧氣、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、水、生長(zhǎng)因子、抗體以及多種活性酶。與此同時(shí),體內(nèi)新陳代謝產(chǎn)生的產(chǎn)物也借助血液循環(huán)被排出體外。一旦血液的生理功能出現(xiàn)異常,變得“不干凈”了,就如同河流中堆滿(mǎn)了淤泥一般,人體的新陳代謝便會(huì)陷入紊亂,各個(gè)器官也會(huì)隨之發(fā)生病變,尤其容易誘發(fā)心腦血管疾病,比如高血壓、高血脂、血液粘稠之類(lèi)的病癥。
因此,不管是針對(duì)心腦血管疾病的治療,還是從保健層面來(lái)看,我們都必須對(duì)血液的生理功能加以改善和恢復(fù)。要降低血液粘稠度、促進(jìn)瘀血消散、讓血?dú)獗3滞〞?/strong>,使血液恢復(fù)健康狀態(tài)。只有這樣,人體的各個(gè)組織和細(xì)胞才能夠?qū)崿F(xiàn)吐故納新,充滿(mǎn)活力,而這恰恰是保護(hù)心腦血管健康的關(guān)鍵所在。
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